କାନ୍ଧ ଇମ୍ପିଙ୍ଗମେଣ୍ଟ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ ହେଉଛି ଏକ ସାଧାରଣ ମାଂସପେଶୀ-ସ୍କେଲେଟାଲ୍ ବ୍ୟାଧି ଯାହା ଅନେକ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ, ଯାହା କାନ୍ଧରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ସୀମିତ ଗତିଶୀଳତା ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ|କାନ୍ଧ ଟେପ୍ ଯୋଗାଣକାରୀ ଭାବରେ, ମୁଁ ପ୍ରାୟତ inqu ଏହି ଅବସ୍ଥା ପାଇଁ ଚିକିତ୍ସା ଭାବରେ କାନ୍ଧ ଟେପ୍ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ କି ନାହିଁ ସେ ବିଷୟରେ ଅନୁସନ୍ଧାନ ଗ୍ରହଣ କରେ|ଏହି ବ୍ଲଗ୍ ପୋଷ୍ଟରେ, ମୁଁ ଏହି ପ୍ରସଙ୍ଗରେ ଅନୁଧ୍ୟାନ କରିବି ଏବଂ କାନ୍ଧ ଇମ୍ପିଙ୍ଗମେଣ୍ଟ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ ପାଇଁ କାନ୍ଧ ଟେପ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବାର ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଲାଭ ଏବଂ ସୀମିତତା ଅନୁସନ୍ଧାନ କରିବି |
କାନ୍ଧ ଇମ୍ପିଙ୍ଗମେଣ୍ଟ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ ବୁିବା |
କାନ୍ଧ ଇମ୍ପିଙ୍ଗମେଣ୍ଟ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ରୋଟେଟର କଫ୍ ମାଂସପେଶୀର ଟେଣ୍ଡନ୍ ଏବଂ କାନ୍ଧରେ ଥିବା ବୁର୍ସା ଆକ୍ରୋମିଅନ୍ (କାନ୍ଧ ବ୍ଲେଡର ଏକ ଅସ୍ଥି ଅଂଶ) ଏବଂ ହ୍ୟୁମରସ୍ (ଉପର ବାହୁ ହାଡ) ମଧ୍ୟରେ ସଙ୍କୋଚିତ ହୁଏ କିମ୍ବା ସଙ୍କୋଚିତ ହୁଏ|ଏହା ବାରମ୍ବାର ଓଭରହେଡ୍ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ, ଖରାପ ସ୍ଥିତି, କିମ୍ବା ବୟସ - କାନ୍ଧ ଗଣ୍ଠିରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଦ୍ୱାରା ହୋଇପାରେ|ଲକ୍ଷଣଗୁଡିକ ସାଧାରଣତ pain ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଦୁର୍ବଳତା ଏବଂ ଓଭରହେଡ୍ ଗତି ସହିତ ଅସୁବିଧା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରେ |
କାନ୍ଧ ଟେପ୍ କିପରି କାମ କରେ |
କାନ୍ଧ ଟେପ୍, ଯାହା କିନେସୋଲୋଜି ଟେପ୍ ଭାବରେ ମଧ୍ୟ ଜଣାଶୁଣା, ଏକ ନମନୀୟ, ଇଲାଷ୍ଟିକ୍ ଟେପ୍ ଯାହା ପ୍ରଭାବିତ ଅଞ୍ଚଳରେ ଚର୍ମରେ ପ୍ରୟୋଗ କରାଯାଏ|ଏହା ଚର୍ମର ଇଲାଷ୍ଟିକିକୁ ଅନୁକରଣ କରିବା ଏବଂ ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ମାଂସପେଶୀ ଏବଂ ଗଣ୍ଠିକୁ ସମର୍ଥନ ଯୋଗାଇବା ପାଇଁ ଡିଜାଇନ୍ କରାଯାଇଛି|ଯେତେବେଳେ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ପ୍ରୟୋଗ କରାଯାଏ, କାନ୍ଧ ଟେପ୍ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ:
- ଯନ୍ତ୍ରଣା ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ |: ଚର୍ମକୁ ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ଟିସୁରୁ ଦୂରେଇ ରଖିବା ଦ୍ୱାରା କାନ୍ଧ ଟେପ୍ ସ୍ନାୟୁ ଉପରେ ଚାପରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇପାରେ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସଙ୍କେତକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ |
- ମାଂସପେଶୀ କାର୍ଯ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି କର |: ଟେପ୍ ମାଲିକାନା ମତାମତ ପ୍ରଦାନ କରିପାରିବ, ଯାହା ମାଂସପେଶୀ ସକ୍ରିୟତା ଏବଂ ସମନ୍ୱୟକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ|ଏହା କାନ୍ଧର ଗଣ୍ଠିର ଶକ୍ତି ଏବଂ ସ୍ଥିରତା ବୃଦ୍ଧି କରିପାରିବ |
- ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ବୃଦ୍ଧି କରନ୍ତୁ |: ଟେପ୍ ର କୋମଳ ଟେନସନ୍ ସେହି ଅ to ୍ଚଳରେ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହନ ଦେଇପାରେ, ଯାହା ଆରୋଗ୍ୟ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଏବଂ ଜ୍ୱରକୁ କମ କରିଥାଏ |
କାନ୍ଧ ଟେପ୍ କାନ୍ଧ ଇମ୍ପିଙ୍ଗମେଣ୍ଟ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ ସହିତ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ କି?
କାନ୍ଧର ଟେପ୍ କାନ୍ଧ ଇମ୍ପିଙ୍ଗମେଣ୍ଟ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ ପାଇଁ ଉପଶମ ନୁହେଁ, ଏହା ଅନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ପଦ୍ଧତି ପାଇଁ ଏକ ଉପଯୋଗୀ ସହାୟକ ହୋଇପାରେ|ଏଠାରେ କିଛି ଉପାୟ ଅଛି ଯେଉଁଥିରେ କାନ୍ଧ ଟେପ୍ ଏହି ଅବସ୍ଥା ସହିତ ବ୍ୟକ୍ତିବିଶେଷଙ୍କୁ ଲାଭ ଦେଇପାରେ:
- ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି |: ଅନେକ ଲୋକ ଜାଣନ୍ତି ଯେ କାନ୍ଧ ଟେପ୍ ପ୍ରଭାବିତ ଅଞ୍ଚଳରେ ଚାପ ହ୍ରାସ କରି ତୁରନ୍ତ ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ|ଏହା ଦ daily ନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ କରିବା ଏବଂ ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସାରେ ଅଂଶଗ୍ରହଣ କରିବା ସହଜ କରିପାରେ |
- ସମର୍ଥନ ଏବଂ ସ୍ଥିରତା |: ଟେପ୍ କାନ୍ଧର ଗଣ୍ଠିକୁ ସମର୍ଥନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଏବଂ ହ୍ୟୁମରକୁ ଅଧିକ ଉତ୍କୃଷ୍ଟ ସ୍ଥିତିରେ ରଖି ଅଧିକ ପ୍ରତିବନ୍ଧକକୁ ରୋକିଥାଏ|ଏହା ଦ୍ injury ାରା ଅଧିକ ଆଘାତ ହେବାର ଆଶଙ୍କା କମ୍ ହୋଇପାରେ ଏବଂ କାନ୍ଧର ସାମଗ୍ରିକ କାର୍ଯ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ହୋଇପାରେ |
- ଗତିର ଉନ୍ନତ ପରିସର |: ଯନ୍ତ୍ରଣା ହ୍ରାସ କରି ଏବଂ ସମର୍ଥନ ଯୋଗାଇ କାନ୍ଧ ଟେପ୍ ବ୍ୟକ୍ତିମାନଙ୍କୁ କାନ୍ଧକୁ ଅଧିକ ମୁକ୍ତ ଭାବରେ ଚଳାଇବାକୁ ଅନୁମତି ଦେଇପାରେ|ପୁନର୍ବାସ ବ୍ୟାୟାମ ସମୟରେ ଏହା ବିଶେଷ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇପାରେ, କାରଣ ଏହା ନମନୀୟତା ଏବଂ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |
କାନ୍ଧ ଟେପ୍ ର ସୀମା |
ଏହା ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଜରୁରୀ ଯେ ବୃତ୍ତିଗତ ଚିକିତ୍ସା ପରାମର୍ଶ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ କାନ୍ଧ ଟେପ୍ ଏକ ବିକଳ୍ପ ନୁହେଁ|ଯଦିଓ ଏହା ଅସ୍ଥାୟୀ ରିଲିଫ୍ ଏବଂ ସମର୍ଥନ ଯୋଗାଇପାରେ, ଏହା କାନ୍ଧ ଇମ୍ପିଙ୍ଗମେଣ୍ଟ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମର ମୂଳ କାରଣକୁ ସମାଧାନ କରେ ନାହିଁ|ବିଚାର କରିବାକୁ ଏଠାରେ କିଛି ସୀମାବଦ୍ଧତା ଅଛି:
- ଅସ୍ଥାୟୀ ପ୍ରଭାବ |: କାନ୍ଧ ଟେପ୍ ର ଲାଭ ସାଧାରଣତ temporary ଅସ୍ଥାୟୀ ଏବଂ କିଛି ଘଣ୍ଟା କିମ୍ବା ଦିନ ପରେ ବନ୍ଦ ହୋଇପାରେ|ଦୀର୍ଘ - ଟର୍ମ ଫଳାଫଳ ହାସଲ କରିବା ପାଇଁ ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ ପରି ଅନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ପଦ୍ଧତି ସହିତ ଟେପ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଜରୁରୀ |
- ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ପରିବର୍ତ୍ତନଶୀଳତା |: କାନ୍ଧ ଟେପ୍ ର ପ୍ରଭାବ ବ୍ୟକ୍ତିଠାରୁ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ|କିଛି ବ୍ୟକ୍ତି ଗୁରୁତ୍ pain ପୂର୍ଣ୍ଣ ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ଏବଂ ଉନ୍ନତ କାର୍ଯ୍ୟ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି, ଅନ୍ୟମାନେ ହୁଏତ ଅଧିକ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିପାରନ୍ତି ନାହିଁ|ଆପଣଙ୍କର ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଆବଶ୍ୟକତା ପାଇଁ ସଠିକ୍ ପ୍ରକାରର ଟେପ୍ ଏବଂ ପ୍ରୟୋଗ କ techni ଶଳ ଖୋଜିବା ପାଇଁ ଏହା କିଛି ପରୀକ୍ଷା ଏବଂ ତ୍ରୁଟି ନେଇପାରେ |
- ସଠିକ୍ ପ୍ରୟୋଗ |: ଉତ୍କୃଷ୍ଟ ଫଳାଫଳ ହାସଲ କରିବା ପାଇଁ କାନ୍ଧ ଟେପ୍ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ପ୍ରୟୋଗ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ|ଯଦି ଟେପ୍ ଅତ୍ୟଧିକ ଜୋରରେ କିମ୍ବା ଭୁଲ ଅବସ୍ଥାରେ ପ୍ରୟୋଗ କରାଯାଏ, ତେବେ ଏହା ଅସୁବିଧା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ କିମ୍ବା ସମସ୍ୟାକୁ ଆହୁରି ବ ate ାଇପାରେ|ଟେପ୍କୁ କିପରି ସଠିକ୍ ଭାବରେ ପ୍ରୟୋଗ କରାଯିବ ସେ ସମ୍ବନ୍ଧରେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ବୃତ୍ତିଗତ କିମ୍ବା ତାଲିମପ୍ରାପ୍ତ ଥେରାପିଷ୍ଟଙ୍କଠାରୁ ମାର୍ଗଦର୍ଶନ କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି |
କାନ୍ଧ ଇମ୍ପିଙ୍ଗମେଣ୍ଟ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ ପାଇଁ କାନ୍ଧ ଟେପ୍ ବ୍ୟବହାର ପାଇଁ ଟିପ୍ସ |
ଯଦି ଆପଣ କାନ୍ଧ ଇମ୍ପିଙ୍ଗମେଣ୍ଟ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ ପାଇଁ କାନ୍ଧ ଟେପ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବାକୁ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନିଅନ୍ତି, ତେବେ ମନେରଖିବାକୁ ଏଠାରେ କିଛି ଟିପ୍ସ ଅଛି:
- ସଠିକ୍ ପ୍ରକାରର ଟେପ୍ ବାଛନ୍ତୁ |: ବଜାରରେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର କାନ୍ଧ ଟେପ୍ ଉପଲବ୍ଧ, ପ୍ରତ୍ୟେକର ନିଜର ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଗୁଣ ଏବଂ ବ features ଶିଷ୍ଟ୍ୟ ଅଛି|ଏକ ଟେପ୍ ଖୋଜ ଯାହାକି କାନ୍ଧର ସମର୍ଥନ ପାଇଁ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଭାବରେ ଡିଜାଇନ୍ ହୋଇଛି ଏବଂ ଭଲ ଇଲାସ୍ଟିସିଟି ଏବଂ ଆଡିଶିନ୍ ଅଛି |
- ଚର୍ମକୁ ସଫା ଏବଂ ଶୁଖାନ୍ତୁ |: ଟେପ୍ ଲଗାଇବା ପୂର୍ବରୁ, ନିଶ୍ଚିତ ହୁଅନ୍ତୁ ଯେ ଚର୍ମ ସଫା ଏବଂ ଶୁଷ୍କ ଅଟେ|ଏହି ସ୍ଥାନକୁ ସଫା କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ ଏକ ମୃଦୁ ସାବୁନ୍ ଏବଂ ପାଣି ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ, ଏବଂ ତାପରେ ଏହାକୁ ଏକ ଟାୱେଲରେ ଶୁଖାଇ ଦିଅନ୍ତୁ |
- ଟେପ୍ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ପ୍ରୟୋଗ କରନ୍ତୁ |: ଟେପ୍ ସହିତ ଦିଆଯାଇଥିବା ନିର୍ଦ୍ଦେଶଗୁଡିକ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ କିମ୍ବା ଏହାକୁ କିପରି ସଠିକ୍ ଭାବରେ ପ୍ରୟୋଗ କରାଯିବ ସେ ସମ୍ବନ୍ଧରେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସେବା ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କଠାରୁ ମାର୍ଗଦର୍ଶନ କରନ୍ତୁ|ସଠିକ୍ ପରିମାଣର ଟେନସନ୍ ଏବଂ ଇଚ୍ଛାକୃତ ପ୍ରଭାବ ହାସଲ କରିବାକୁ ସଠିକ୍ ଅବସ୍ଥାରେ ଟେପ୍ ପ୍ରୟୋଗ କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ |
- ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣଗୁଡିକ ଉପରେ ନଜର ରଖନ୍ତୁ |: ଟେପ୍ ଲଗାଇବା ପରେ ଆପଣଙ୍କ କାନ୍ଧ କିପରି ଅନୁଭବ କରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ|ଯଦି ଆପଣ କ pain ଣସି ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଅସ୍ୱାଭାବିକତା କିମ୍ବା ଚର୍ମର ଉତ୍ତେଜନା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତୁରନ୍ତ ଟେପ୍ କା remove ଼ି ଏକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସେବା ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ |
- ଅନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ସହିତ ମିଶାନ୍ତୁ |: ଅନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ପଦ୍ଧତି ସହିତ ଶାରୀରିକ ଥେରାପି, ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ବିଶ୍ରାମ ସହିତ କାନ୍ଧ ଟେପ୍ ବ୍ୟବହାର କରାଯିବା ଉଚିତ|ଏହା କାନ୍ଧ ଇମ୍ପିଙ୍ଗମେଣ୍ଟ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମର ମୂଳ କାରଣକୁ ସମାଧାନ କରିବାରେ ଏବଂ ଦୀର୍ଘ - ଟର୍ମ ଫଳାଫଳ ହାସଲ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |
ସିଦ୍ଧାନ୍ତ
ପରିଶେଷରେ, କାନ୍ଧ ଇମ୍ପିଙ୍ଗମେଣ୍ଟ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମର ଲକ୍ଷଣଗୁଡିକ ପରିଚାଳନା କରିବା ପାଇଁ କାନ୍ଧ ଟେପ୍ ଏକ ଉପଯୋଗୀ ଉପକରଣ ହୋଇପାରେ|ଏହା କାନ୍ଧର ଗଣ୍ଠିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଉପଶମ, ସମର୍ଥନ ଏବଂ ସ୍ଥିରତା ପ୍ରଦାନ କରିପାରିବ, ଯାହା ବ୍ୟକ୍ତିମାନଙ୍କୁ ଅଧିକ ମୁକ୍ତ ଭାବରେ ଗତି କରିବାକୁ ଏବଂ ଦ daily ନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ଅଂଶଗ୍ରହଣ କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦେଇପାରେ|ତଥାପି, ଏହା ମନେ ରଖିବା ଜରୁରୀ ଯେ ବୃତ୍ତିଗତ ଚିକିତ୍ସା ପରାମର୍ଶ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ କାନ୍ଧ ଟେପ୍ ଏକ ବିକଳ୍ପ ନୁହେଁ|ଯଦି ଆପଣ କାନ୍ଧରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କର କାନ୍ଧରେ ଇମ୍ପିଙ୍ଗମେଣ୍ଟ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ ଅଛି ବୋଲି ସନ୍ଦେହ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ସଠିକ୍ ନିରାକରଣ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ଯୋଜନା ପାଇଁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସେବା ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି |
କାନ୍ଧ ଟେପ୍ ଯୋଗାଣକାରୀ ଭାବରେ, ମୁଁ ଉଚ୍ଚ - ଗୁଣାତ୍ମକ ଉତ୍ପାଦ ଯୋଗାଇବାକୁ ପ୍ରତିଶ୍ରୁତିବଦ୍ଧ, ଯାହା ବ୍ୟକ୍ତିମାନଙ୍କୁ କାନ୍ଧରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପରିଚାଳନା କରିବାରେ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର ଜୀବନଶ improve ଳୀରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ|ଯଦି ଆପଣ ଆମର କାନ୍ଧ ଟେପ୍ ଉତ୍ପାଦ ବିଷୟରେ ଅଧିକ ଜାଣିବାକୁ ଆଗ୍ରହୀ କିମ୍ବା କ questions ଣସି ପ୍ରଶ୍ନ ଅଛି, ଅଧିକ ସୂଚନା ପାଇଁ ଦୟାକରି [ଆମ ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ କରନ୍ତୁ]|ଆପଣଙ୍କ ଆବଶ୍ୟକତା ପାଇଁ ସଠିକ୍ ସମାଧାନ ଖୋଜିବାରେ ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାକୁ ଖୁସି ହେବୁ |
ସନ୍ଦର୍ଭ
- [1] ଆମେରିକୀୟ ଏକାଡେମୀ ଅଫ୍ ଅର୍ଥୋପେଡିକ୍ ସର୍ଜନ। କାନ୍ଧ ଇମ୍ପିଙ୍ଗମେଣ୍ଟ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ|ଏଠାରେ ଉପଲବ୍ଧ: https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases {
- [2] କିନ୍ସୋଲୋଜି ଟ୍ୟାପିଂ ଆସୋସିଏସନ୍ ଆନ୍ତର୍ଜାତୀୟ|କିନ୍ସିଓଲୋଜି ଟ୍ୟାପିଂ କ’ଣ? ଏଠାରେ ଉପଲବ୍ଧ: https: //www.kta - usa.com/what {{5} is is- kinesiology - taping /
- [3] 4-testdfgsdfg
