ମାଂସପେଶୀ ଟେପ୍ ପ୍ରଦାହକୁ କିପରି ପ୍ରଭାବିତ କରେ?

ଠିକ ଅଛି, ଲୋକମାନେ! ଏକ ମାଂସପେଶୀ ଟେପ୍ ଯୋଗାଣକାରୀ ଭାବରେ, ମୁଁ ମାଂସପେଶୀ ଟେପ୍ ପ୍ରଦାହକୁ କିପରି ପ୍ରଭାବିତ କରେ ସେ ବିଷୟରେ ମୁଁ ଟନ୍ ପ୍ରଶ୍ନ ପାଇଛି|ଚାଲନ୍ତୁ ଏହି ମଜାଦାର ବିଷୟକୁ ଯିବା |

ପ୍ରଥମେ ବନ୍ଦ, ପ୍ରଦାହ କ’ଣ? ପ୍ରଦାହ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଆଘାତ, ସଂକ୍ରମଣ କିମ୍ବା ଉତ୍ତେଜନା ପାଇଁ ପ୍ରାକୃତିକ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା|ଏହା ଏକ ଆଲାର୍ମ ସିଷ୍ଟମ ପରି ଯାହା ନଷ୍ଟ ହୋଇଥିବା ଟିସୁଗୁଡିକର ସୁରକ୍ଷା ଏବଂ ମରାମତି ପାଇଁ ଆରମ୍ଭ କରେ|ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଆଘାତ ପାଇବ, ତୁମର ଶରୀର ପ୍ରଭାବିତ ସ୍ଥାନକୁ ଧଳା ରକ୍ତ କଣିକା ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପଦାର୍ଥ ପଠାଏ|ଏହା ପ୍ରଦାହର କ୍ଲାସିକ୍ ଲକ୍ଷଣକୁ ନେଇପାରେ: ଲାଲତା, ଫୁଲା, ଉତ୍ତାପ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା |

ଏବେ, ମାଂସପେଶୀ ଟେପ୍ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା|ମାଂସପେଶୀ ଟେପ୍, ଯାହାକୁ କିନିସୋଲୋଜି ଟେପ୍ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ, ଏହା ଏକ ପ୍ରସାରିତ, ଆଡେସିଭ୍ ଟେପ୍ ଯାହାକୁ ଆପଣ ନିଜ ଚର୍ମରେ ଲାଗିଛନ୍ତି|ଏହା ଏକ ରଙ୍ଗୀନ ବ୍ୟାଣ୍ଡ - ସାହାଯ୍ୟ ପରି ଦେଖାଯାଏ କିନ୍ତୁ ବହୁତ ଅଧିକ କରେ|ଏହା ପ୍ରଥମେ 1970 ଦଶକରେ କେଞ୍ଜୋ କେସେ ନାମକ ଏକ ଜାପାନୀ ଚିରୋପ୍ରାକ୍ଟର ଦ୍ୱାରା ବିକଶିତ ହୋଇଥିଲା|ସେବେଠାରୁ, ଆଥଲେଟ୍, ଫିଜିକାଲ୍ ଥେରାପିଷ୍ଟ, ଏବଂ ନିୟମିତ ଲୋକମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଏହା ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ସୁପର ଲୋକପ୍ରିୟ ହୋଇପାରିଛି |

ତେବେ, ମାଂସପେଶୀ ଟେପ୍ ପ୍ରଦାହକୁ କିପରି ପ୍ରଭାବିତ କରେ? କିଛି ଉପାୟ ଅଛି |

ଗୋଟିଏ ମୁଖ୍ୟ ଉପାୟ ହେଉଛି ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବା|ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ପ୍ରଦାହ ହୋଇଥିବା ଟିସୁ ଚାରିପାଖରେ ମାଂସପେଶୀ ଟେପ୍ ପ୍ରୟୋଗ କରନ୍ତି, ଏହା ଚର୍ମକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ଉଠାଇପାରେ|ଏହା ଚର୍ମ ଏବଂ ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ଟିସୁ ମଧ୍ୟରେ ଏକ ଛୋଟ ସ୍ଥାନ ସୃଷ୍ଟି କରେ|ଫଳସ୍ୱରୂପ, ସେହି ଅଞ୍ଚଳର ରକ୍ତଭଣ୍ଡାରଗୁଡ଼ିକର ସମ୍ପ୍ରସାରଣ ଏବଂ ଚୁକ୍ତି ପାଇଁ ଅଧିକ ସ୍ଥାନ ଅଛି|ଉତ୍ତମ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଅଧିକ ଅମ୍ଳଜାନ ଏବଂ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ପ୍ରଦାହିତ ଟିସୁରେ ପହଞ୍ଚିପାରେ, ଯାହା ଆରୋଗ୍ୟ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ|ଏବଂ ଯେତେବେଳେ ଶରୀର ଶୀଘ୍ର ସୁସ୍ଥ ହୋଇପାରେ, ପ୍ରଦାହ ଅଧିକ ଶୀଘ୍ର ତଳକୁ ଖସିଯାଏ|ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯଦି ତୁମର ଗୋଡର ଗୋଡ ସ୍ପ୍ରେନ୍ ଅଛି ଏବଂ ତୁମେ ଏହାର ଚାରିପାଖରେ ଟେପ୍ କର, ବର୍ଦ୍ଧିତ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ଫୁଲାକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ ଏବଂ ପୁନରୁଦ୍ଧାରକୁ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରିପାରେ|ଆପଣ ଏହି ବିଷୟ ଉପରେ ଅଧିକ ବିସ୍ତୃତ ଅଧ୍ୟୟନଗୁଡିକ ଯାଞ୍ଚ କରିପାରିବେ |4-testdfgsdfg.

ମାଂସପେଶୀ ଟେପ୍ ପ୍ରଦାହକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିବାର ଅନ୍ୟ ଏକ ଉପାୟ ହେଉଛି ଏହାର ଲିମ୍ଫାଟିକ୍ ସିଷ୍ଟମ୍ ଉପରେ|ଶରୀରରୁ ବର୍ଜ୍ୟବସ୍ତୁ, ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ବାହାର କରିବା ପାଇଁ ଲିମ୍ଫାଟିକ୍ ଦାୟୀ|ଯେତେବେଳେ ପ୍ରଦାହ ଦେଖାଯାଏ, ପ୍ରାୟତ the ପ୍ରଭାବିତ ଅଞ୍ଚଳରେ ତରଳ {{2} up ନିର୍ମାଣ ହୁଏ|ମାଂସପେଶୀ ଟେପ୍ ଲିମ୍ଫାଟିକ୍ ପ୍ରବାହକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ|ଚର୍ମକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ଟାଣିବା ଦ୍ୱାରା ଏହା ଲିମ୍ଫାଟିକ୍ ଫ୍ଲୁଇଡ୍ର ଗତିକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରେ, ଯାହା ଅତ୍ୟଧିକ ତରଳ ପଦାର୍ଥକୁ ନିଷ୍କାସନ କରିବାରେ ଏବଂ ଫୁଲା କମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ|ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପରେ ଆଣ୍ଠୁ ଫୁଲିଯାଇଛନ୍ତି, ମାଂସପେଶୀ ଟେପ୍ ପ୍ରୟୋଗ କରିବା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ସେହି ଅତିରିକ୍ତ ତରଳ ପଦାର୍ଥରୁ ଅଧିକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଭାବରେ ମୁକ୍ତି ପାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |

ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବରେ ମାଂସପେଶୀ ଟେପ୍ ମଧ୍ୟ ଏକ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିପାରିବ, ଯାହା ପରୋକ୍ଷରେ ପ୍ରଦାହ ସହିତ ଜଡିତ|ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି ପ୍ରଦାହର ଏକ ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣ, ଏବଂ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଚାପର ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ବ increase ିପାରେ, ଯାହା ପ୍ରଦାହଜନକ ଅବସ୍ଥାକୁ ବ olong ାଇପାରେ|ମାଂସପେଶୀ ଟେପ୍ ମାଂସପେଶୀ ଏବଂ ଗଣ୍ଠିକୁ ଟିକେ ସମର୍ଥନ ଏବଂ ସ୍ଥିରତା ପ୍ରଦାନ କରିପାରିବ, ଯାହା ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ|ଯେତେବେଳେ ଆପଣ କମ୍ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର କମ୍ ଚାପରେ ଥାଏ, ଏବଂ ଏହା ପ୍ରଦାହ ଉପରେ ସକରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ|ଏହା ଏକ ଫିଡବ୍ୟାକ୍ ଲୁପ୍ ପରି - କମ୍ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅର୍ଥ କମ୍ ଚାପ, ଏବଂ କମ୍ ଚାପ ଅଧିକ ସନ୍ତୁଳିତ ପ୍ରଦାହଜନକ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାକୁ ନେଇପାରେ |

ବର୍ତ୍ତମାନ, ଆସନ୍ତୁ କିଛି ପ୍ରକୃତ - ବିଶ୍ୱ ଉଦାହରଣ ଦେଖିବା|ମୋର ଗ୍ରାହକମାନେ ମୋ ପାଖକୁ ଆସି ମୋତେ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ କାହାଣୀ କୁହନ୍ତି|ଜଣେ ଆଥଲେଟ୍ଙ୍କ କାନ୍ଧରେ ଆଘାତ ଲାଗିଥିଲା। ସେ ସପ୍ତାହେ ଧରି ପ୍ରଦାହ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସହିତ ସଂଘର୍ଷ କରୁଥିଲେ|ଆମର ମାଂସପେଶୀ ଟେପ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିବା ପରେ, ସେ କିଛି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଫୁଲିବାରେ ଯଥେଷ୍ଟ ହ୍ରାସ ପାଇଲେ|ଯନ୍ତ୍ରଣା ମଧ୍ୟ ଅଧିକ ପରିଚାଳନାଯୋଗ୍ୟ ହୋଇଗଲା ଏବଂ ସେ ଶୀଘ୍ର ତା’ର ତାଲିମ ରୁଟିନ୍ କୁ ଫେରିବାକୁ ସକ୍ଷମ ହେଲା |

ଅନ୍ୟ ଜଣେ ଗ୍ରାହକଙ୍କ କ୍ରନିକ୍ ଗୋଡର ସମସ୍ୟା ଥିଲା|ପ୍ରତ୍ୟେକ ଥର ସେ ବହୁତ ସମୟ ଚାଲିବା ସମୟରେ ତାଙ୍କ ଗୋଡରେ ଥିବା ପ୍ରଦାହ ଜଳି ଉଠିବ|ସେ ପ୍ରତିଷେଧକ ବ୍ୟବସ୍ଥା ଭାବରେ ଆମର ମାଂସପେଶୀ ଟେପ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଆରମ୍ଭ କଲେ|ଏହା କେବଳ the {3} up ର ଫ୍ରିକ୍ୱେନ୍ସି ହ୍ରାସ କରିନଥିଲା, କିନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ପ୍ରଦାହ ଦେଖାଗଲା, ଏହା କମ୍ ଗୁରୁତର ହେଲା |

କିନ୍ତୁ ଏହା ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଜରୁରୀ ଯେ ମାଂସପେଶୀ ଟେପ୍ ଏକ ଯାଦୁ ଉପଶମ ନୁହେଁ - ସମସ୍ତ|ଏକ ବ୍ୟାପକ ଚିକିତ୍ସା ଯୋଜନାର ଅଂଶ ଭାବରେ ବ୍ୟବହୃତ ହେଲେ ଏହା ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ|ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଗୁରୁତର ଆଘାତ ଲାଗିଛି, ତେବେ ଆପଣ ତଥାପି ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କଠାରୁ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଉଚିତ୍|ବିଶ୍ରାମ, ବରଫ, ସଙ୍କୋଚନ ଏବଂ ଉଚ୍ଚତା (RICE) ପରି ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ମାଂସପେଶୀ ଟେପ୍ ଏକ ମହତ୍ ଯୋଗ ହୋଇପାରେ |

ଯଦି ଆପଣ ପ୍ରଦାହ ପାଇଁ ମାଂସପେଶୀ ଟେପ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ଚିନ୍ତା କରୁଛନ୍ତି, ଏଠାରେ କିଛି ଟିପ୍ସ ଅଛି|ପ୍ରଥମେ, ଯେଉଁଠାରେ ଆପଣ ଟେପ୍ ପ୍ରୟୋଗ କରିବାକୁ ଯାଉଛନ୍ତି ସେହି ଚର୍ମକୁ ସଫା ଏବଂ ଶୁଖାଇବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ|ଏହା ଟେପ୍ ଷ୍ଟିକ୍କୁ ଭଲ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ|ଦ୍ୱିତୀୟରେ, ଉପଯୁକ୍ତ ପ୍ରୟୋଗ କ ques ଶଳଗୁଡିକ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ|ଶରୀରର କ୍ଷେତ୍ର ଏବଂ ଆଘାତର ପ୍ରକାର ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଟେପ୍ କରିବାର ବିଭିନ୍ନ ଉପାୟ ଅଛି|ଆପଣ ଅନେକ ଅନଲାଇନ୍ ଟ୍ୟୁଟୋରିଆଲ୍ ପାଇପାରିବେ ଯାହା ଏହାକୁ କିପରି ସଠିକ୍ ଭାବରେ କରିବେ ତାହା ଦର୍ଶାଏ |

ଏକ ମାଂସପେଶୀ ଟେପ୍ ଯୋଗାଣକାରୀ ଭାବରେ, ମୁଁ ଉଚ୍ଚ - ଗୁଣାତ୍ମକ ଉତ୍ପାଦ ଯୋଗାଇବାକୁ ପ୍ରକୃତରେ ଆଗ୍ରହୀ|ଆମର ମାଂସପେଶୀ ଟେପ୍ ଟପ୍ {{2} ch ଖଣ୍ଡ ସାମଗ୍ରୀରୁ ନିର୍ମିତ ଯାହା ହାଇପୋ ଆଲର୍ଜେନିକ୍ ଏବଂ ସ୍ଥାୟୀ ଅଟେ|ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଗତିବିଧି ସହିତ ଏହାର ଆଡିଶିଭ୍ ଶକ୍ତି ହରାଇ ବିସ୍ତାର ହୋଇପାରେ|ଏକ ବଡ ଖେଳ ପରେ ପ୍ରଦାହକୁ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଥିବା ଆଥଲେଟ୍ ହୁଅନ୍ତୁ କିମ୍ବା କ୍ରନିକ୍ ପ୍ରଦାହଜନକ ଅବସ୍ଥା ସହିତ କାରବାର କରୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ହୁଅନ୍ତୁ, ଆମର ମାଂସପେଶୀ ଟେପ୍ ଏକ ଭଲ ପସନ୍ଦ ହୋଇପାରେ |

ଯଦି ଆପଣ ଆମର ମାଂସପେଶୀ ଟେପ୍ ବିଷୟରେ ଅଧିକ ଜାଣିବାକୁ ଆଗ୍ରହୀ କିମ୍ବା କ୍ରୟ ବିଷୟରେ ବାର୍ତ୍ତାଳାପ ଆରମ୍ଭ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି, ତେବେ ପହଞ୍ଚିବାକୁ କୁଣ୍ଠାବୋଧ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ|ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରଶ୍ନର ଉତ୍ତର ଦେବାକୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଆବଶ୍ୟକତା ପାଇଁ ସଠିକ୍ ଉତ୍ପାଦ ଖୋଜିବାରେ ଆମେ ସର୍ବଦା ଏଠାରେ ଅଛୁ |

ପରିଶେଷରେ, ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନରେ ଉନ୍ନତି, ଲିମ୍ଫାଟିକ୍ ସିଷ୍ଟମକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରିବା ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବକୁ ହ୍ରାସ କରି ମାଂସପେଶୀ ଟେପ୍ ପ୍ରଦାହ ଉପରେ ସକରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ|ଏହା ଏକ ସରଳ ତଥାପି ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ସାଧନ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ସୁସ୍ଥତା ରୁଟିନ୍ ପାଇଁ ଏକ ମୂଲ୍ୟବାନ ଯୋଗ ହୋଇପାରେ|ତେବେ, ଏହାକୁ କାହିଁକି ଚେଷ୍ଟା କର ନାହିଁ ଏବଂ ନିଜ ପାଇଁ ଲାଭ ଦେଖିବ?

ସନ୍ଦର୍ଭ

• କେସ୍ କେ, ୱାଲିସ୍ ଜେ, କେସ୍ ଏ। କିନ୍ସିଓ ଟ୍ୟାପିଂ ଆସୋସିଏସନ୍ ଆନ୍ତର୍ଜାତୀୟ; 2012
• ବୃନ୍ଦାବନୀର ମାଂସପେଶୀ ଦ length ର୍ଘ୍ୟ ଉପରେ ସମୟ ଏବଂ ତାପମାତ୍ରାର ପ୍ରଭାବ Bandy WD, Irion JM, Briggler M. ଫିଜ୍ ଥର୍ . 1997 ଅଗଷ୍ଟ; 77 (8): 849 - 57.